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Ingrédients

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Préparation

  • Mangues, séchées, coupées 200.0 g
  • Graines de chanvre 150.0 g
  • flocons d`épeautre 150.0 g
  • flocons de soja 200.0 g
  • Miel, liquide 45.0 g
  • Lait condensé 5.0 cl
  • Huile d'olive 50.0 g
  • Sel 10.0 g

Préparation

  1. Préparation

    • Bien mélanger tous les ingrédients
    • Répartir sur une plaque recouverte de papier sulfurisé
    • Cuire au four à 180 °C pendant environ 15 minutes à couleur brun-doré
    • Bien mélanger à plusieurs reprises pour obtenir une cuisson régulière
    • Laisser refroidir
  2. Conseil

    • Mélanger le yoghourt nature avec la pulpe de fruit
    • Couper des fruits de saison et les ajouter
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