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Gurkensalat mit grillierten Auberginenscheiben und Hamburger

Gurkensalat mit grillierten Auberginenscheiben und Hamburger –

Erfrischend anderer Fitnessteller der besonderen Art.

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Portionen

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Salat:

  • Gurken 800 g
  • Salz 6 g
  • Pfefferkörner, rot 10 g
  • Pfefferminze, frisch 20 g

Dressing:

Gemüse:

  • Auberginen 800 g
  • Olivenöl 1 dl

Dip:

Fleisch:

Erfrischend anderer Fitnessteller der besonderen Art.

...

Zubereitung

  1. Salat:

    • Gurken waschen und ganz fein in lange Streifen schneiden oder hobeln
    • Gurkenstreifen salzen, kurz stehen lassen und anschliessend auspressen
    • Pfefferminze waschen, trocken tupfen und zupfen

  2. Dressing:

    • Dressing zum  Gurkensalat geben oder à part servieren
    • Rote Pfefferkörner und Pfefferminze zum Salat geben und auf den Auberginenscheiben anrichten

  3. Gemüse:

    • Auberginen waschen und in gleichmässige Scheiben schneiden
    • Auberginenscheiben mit Olivenöl beträufeln und auf beiden Seite grillieren
    • Mit Aromat würzen und auf dem Teller anrichten

  4. Dip:

    • Alle Zutaten für den Dip mischen und etwas vom Dip auf die grillierten Auberginenscheiben geben

  5. Fleisch:

    • Alle Zutaten für die Hamburger mischen und zu gleichmässigen Hamburgern formen
    • Hamburger im Fettstoff sautieren oder grillieren und mit dem Salat servieren
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