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Ingrédients

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Conseil

  • Graines de courge 800.0 g
  • KNORR Bouillon de Légumes Nature, préparé 1.6 dl
  • Tofu soyeux 200.0 g
  • Huile de graines de courge 25.0 ml
  • Sel marin 4.0 g
  • Margarine 200.0 g

Préparation

  1. Crème à tartiner aux graines de courge

    • Mixer finement les graines de courge avec du bouillon
    • Ajouter la margarine et mixer encore brièvement
    • Incorporer le tofu soyeux et l'huile de graines de courge, assaisonner avec du sel
  2. Conseil

    • garnir avec des graines de courge et du persil hachés