Sommersprossen für den Salat |
Holt jeden Salat in den Mittelpunkt!Sprossen oder Keimlinge sind wenige Zentimeter großes, junges Gemüse, das sich zur Jungpflanze entwickelt. Gesundheit pur: Sprossen sind reich an Nährstoffen, arm an Kalorien und deshalb ideal für eine gesunde Ernährung. Verwendung: Sprossen können roh oder gekocht gegessen werden. Besondere Sorten:
Alfalfasprossen: Frisch, ohne ausgeprägten Eigengeschmack. Für Salate, auf Brote, in Eierspeisen, erhitzt auch in Suppen und Pfannengerichten.
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Linsensprossen: Herb-würzig. Roh oder blanchiert zu Salat, auch für Aufläufe, Eintöpfe oder Pfannengerichte.
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Mungobohnensprossen: Leicht süßlich wie rohe Erbsen. Im Salat, als Gemüse oder Füllung von Frühlingsrollen.
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Radieschensprossen: Scharf und pikant. Zum Garnieren und Würzen von Rohkost, Salaten und Suppen, auf Tomaten oder Käsebrot.
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Randen-Sprossen: Leuchtend rot, erdiger Geschmack. Ideal als Deko oder Beilage zu Salat, Gemüse, Fisch und Fleisch. |
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