Cinq bonnes raisons de manger des potages

1. Les potages KNORR aident à couvrir les besoins en légumes 

Les experts nutritionnels internationaux recommandent de manger chaque jour cinq portions de fruits et légumes. Une portion correspond à une poignée. Les fruits et légumes sont d’importantes sources de vitamines, de substances minérales et d’autres nutriments essentiels. Les potages de légumes KNORR aident à couvrir les besoins en nutriments. Or aujourd’hui, la plupart des gens mangent trop peu de ces précieux aliments. Il est pourtant important d’en consommer en quantité suffisante. Cachés dans les potages, les légumes ont souvent un goût plus flatteur et se mangent plus volontiers. Les potages sont ainsi parfaits pour garantir une alimentation saine et variée. A vous de choisir si vous les préférez en en-cas, en entrée raffinée ou en plat complet.

2. Les potages KNORR peuvent favoriser la digestion

Les potages KNORR contiennent des légumes dont les fibres alimentaires ont un effet positif sur la flore intestinale et contribuent ainsi à une bonne digestion. Le gonflement des fibres alimentaires dans l’estomac donne rapidement une sensation de satiété, ce que confirme l’étude de Mattes et al.

3. Les potages KNORR aident à couvrir les besoins en liquides

Le corps humain est composé de plus de 50% d’eau. Il est donc crucial de boire assez, de préférence des boissons sans sucre ni alcool. Les boissons recommandées sont l’eau, le thé non sucré ou un jus de fruits dilué. Les potages sont également une source de liquides idéale, puisqu’ils apportent à l’organisme de l’eau, mais aussi des électrolytes. Sans eau, le corps ne pourrait plus assurer certaines fonctions. Il en résulterait un dessèchement (déshydratation). D'une part, l’eau transporte différents nutriments, hormones et cellules sanguines. D'autre part, elle régule la température du corps. Une personne qui ne boit pas assez souffre de maux de tête, de pertes de concentration, voire de pénibles crampes musculaires.

4. Les potages KNORR aident à se détendre 

L’époque actuelle se distingue par sa frénésie. Beaucoup de personnes à l’emploi du temps chargé souffrent de pressions croissantes. Un stress fréquent peut toutefois engendrer de graves problèmes de santé. C’est pourquoi il est particulièrement important de prendre le temps de se détendre et de se relaxer. Il ne faut pas se presser au moment du repas, en particulier. En n’étant pas trop sollicité, le système digestif peut mieux fonctionner. Manger des potages KNORR est une excellente façon de se détendre et de contribuer à son bien-être quotidien.

5. Les potages KNORR aident à rester en forme

Des études scientifiques ont montré que les personnes qui consomment régulièrement du potage souffraient moins de surpoids que celles qui n’en mangent pas. Les potages contiennent peu de calories.